我今年23岁了,能通过锻炼劈叉吗,如果可以的话怎么锻炼效果才能最
2025-08-26 13:26:47我1,63,体重14是不是已经超过了标准体重,我现在想努力减肥
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2025-08-26 13:26:47我小时候练过武术,上了中学后放弃了,今年23岁的我想再把武术练起来
2025-08-26 13:26:47本人觉的肉都长在臀部和大腿上了,有什么好的减肥方法是专门针对这
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